抱著第一種心態踏上集團拓展訓練的路途，那就是滿腦子的游山玩水，全身心的渴望愉悅與放松，到達目的地后與同事間嬉鬧中作了下面一首打油詩，現在想來完全符合此刻的那份最初回憶。

拓展一

三時高速二時山，直直曲曲十八彎。

山中盤旋一聲吼，教官讓咱手一抖。

大喊一聲全都有，曬不黑你不能走。

城建高地不能丟，再黑也得立正走。

當一切步入訓練的正軌后，所有的變化都在慢慢的爬上心頭，戰友感情的建立，需以濃濃感恩之情報答的大家庭囑托，所有的累都值得，第二種心態的出現就讓我懂得加深，感受和感悟都日益加深，再選一首來表達過程中的美好存在。

拓展二

晨來無日多吼聲，汗流浹背情更深。

堅持忍耐戰自己，風雨飄落兄妹情。

多處短板淺中出，強壯身體備未來。

感恩信任做桌長，幾多分擔更暖情。

灑汗笑聲多感悟，城建我輩定輝煌。

拓展的活動很多，每一個都有不同的收獲，想用七月二十三日的一天分享來代表第三種心態。

又是充滿汗水與喜悅的一天，滿滿的收獲在心間，清晨起來不再是昨日的霧蒙蒙而是晴朗了許多，自己的內心也是如此，跑步及一系列的清醒活動讓我從睡意中完全醒來，做好準備迎接今天的全新一切，不再是簡單的應付和煎熬度日。

信任背摔是我第一次參加但我對這個項目早有耳聞，想象中的樣子是簡單的，也并沒有那么多繁瑣的準備工作。在我摔下的那一瞬間我覺得所有的準備都是值得的，因為那一刻的恐懼絕對千萬倍的上升，唯一能平息這些的不是你多么勇敢，而是那些已經做好準備的隊友們，信任來自于你了解，團體又讓這一舉動變得超級偉大。

高空斷橋對自己來說是一個突破，因為自己有一定程度的恐高癥，但我鼓足勇氣對自己說，我沒問題的，我是可以的，我沒有理由也不能去找理由讓自己慫，這對自己是一個很好的機會，我會加倍的努力前行挑戰自我。

最后一種心態的轉變就是不再抱怨，不再計較，失敗是誰導致的不重要，因為我們相信那個他也是為團隊勝利盡了最大的力，不為失敗找理由，只為成功找方法。生命動力圈是激發一切的最后一步，我沸騰了，吶喊了，最后我躺在地上對著天空卻笑了，很開心的笑！我相信若你感受到了，你一定知道笑的那份意義。

細節決定成敗，但心態造就細節。