為期一周的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——雄鷹隊，我們的隊呼是“飛翔飛翔，共同成長”，我們的隊歌取自黃河大合唱，歌詞是“風在吼馬在叫，雄鷹在翱翔雄鷹在翱翔”，因為優異的表現，我們團隊被評為優秀團隊。

這次訓練就像一次照鏡子一樣，讓我重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。在拓展訓練的第一天，我就深深的感受到身體是革命的本錢，由于長期缺乏鍛煉，在高強度的訓練中有些吃不消，只有把身體鍛煉好了，當重擔來的時候、當需要我們沖鋒陷陣的時候，我們才能頂著壓力逆風而行。有時候我們不逼自己一把，就不知道自己有多強，這一天雖然很苦很累，但是我們團隊的每一個人都堅持下來了，沒有人退縮。

在拓展訓練的第二天中，我們做了達芬奇密碼這個游戲，這是對我印象最深的一項活動。雖然我們隊得了第一名，但在這個過程中還存在一些不足，尤其是前兩回合，由于缺少有序的組織，使得我們的行動很慌亂，但在最后一回合中，我們確定了組織結構、確定了每個人的分工，一舉取得了第一名的好成績。在一個團隊中，沒有組織就是一盤散沙，最終就會一事無成，相反一個優秀的組織團隊，他可以直面任何困難、完成我們所面臨的任何困難。

只有團隊強才是真的強。在這次的拓展訓練中，總結起來有一下幾點心得：一是分層管理、明確領導極其 重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。四是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。五是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

沒有完美的個人，只有完美的團隊。通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情。 學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。